Comment cuire les bigorneaux Recette Bigorneaux, Cuire, Coquillages et crustacés

Taxons concernés Bigorneaux vrais du « groupe des littorines » Littorina littorea, vrai bigorneau, connu aussi sous les dénominations francophones suivantes : bigorneau commun, bigorneau gris, bourgot, littorine, vignot (sur le littoral de la Manche), guignette (sur le littoral compris entre la Loire et la Gironde) et bigorneau anglais (au Canada où il a été introduit) ainsi que bigorne.

Concours Bigorneaux et Coquillages by LuanaLaPygargue on DeviantArt

LITTORINA LITTOREA. Plus les bigorneaux sont petits, plus leur chair est tendre. Coquillage à la chair fine et iodée. Saisonnalité : Toute l'année Zone de pêche : Irlande / Ecosse Valeurs nutritionnelles : Coquillages riches en lipides. Conseils de dégustation : Cuits, ces coquillages seront les vedettes de vos apéros et de vos plateaux de fruits de mer.

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Les calories et les infos nutritionnelles des bigorneaux. La chair de ce petit coquillage marin est un concentré de nombreux oligo-éléments. Il est riche en magnésium, fer, zinc et contient des vitamines B12 et E en grande quantité. Comme tous les fruits de mer, il s'agit d'un aliment pauvre en lipides et en calories.